Une randonnée où l’on prend le temps de se poser, sentir, ressentir et se retrouver

DIMANCHE 24 août de 9h à 17h

Randonnée co-animée avec David Borni, accompagnateur de randonnées pédestres de la Fédération Française du milieu montagnard (1er degré).

La randonnée zen est bien plus qu’une simple promenade en plein air. Elle représente une harmonieuse fusion entre l’exercice physique, la détente mentale et le bien-être spirituel. En combinant la marche avec des pratiques de relaxation et de recentrage, cette expérience permet de se connecter profondément à soi-même et à la nature environnante.

En vous laissant guider en toute confiance lors de cette randonnée zen, vous apprendrez à vous déconnecter des distractions modernes et à renouer avec l’essence même de la vie. Par la suite vous pourrez, intégrer cette démarche dans votre routine pour découvrir un nouveau chemin vers le bien-être et l’épanouissement personnel. C’est une invitation à marcher, respirer, observer et, surtout, à être.

Cette sortie offre ainsi de nombreux avantages pour le corps et l’esprit :

  • Réduction du stress : En se concentrant sur la respiration et les pas, le stress quotidien s’évapore peu à peu.

  • Amélioration de la concentration : La pratique encourage le recentrage sur le moment présent, améliorant ainsi la concentration et la clarté mentale.

  • Connexion à la nature : Marcher dans la nature renforce notre lien avec l’environnement et nous rappelle l’importance de préserver notre planète.

  • Renforcement physique : Comme toute randonnée, elle stimule la condition physique et renforce les muscles.

Tarif: 70€/pers. / 35€ enfants (10 à 16 ans). 

Min: 3 pers. – Max: 12 pers. – sur inscription

Durée: 5/6h – Difficulté: moyenne (12km) – dénivelé moyen

Secteur: Sparsbach – La Petite Pierre (le lieu de rendez-vous est précisé par mail quelques jours avant l’évènement)

Equipement: tenue adaptée à la météo, chaussures facilement déchaussables. Eventuellement une bouteille d’eau.

Public: Adultes, adolescents – Mobilité réduite: sortie privée sur demande – Individuel, privé, associations, entreprises: devis sur demande

Sortie co-animée avec David Borni, accompagnateur de randonnées pédestres de la Fédération

Française du milieu montagnard (1er degré).

Tarif: 70€/pers. / Enfant jusqu’à 16 ans : 35€

Min: 3 pers. – Max: 12 pers. – sur inscription

Durée: 5/6h – Difficulté: moyenne (12km) – dénivelé moyen (500m)

Secteur: WANGENBOURG (le lieu de rendez-vous est précisé par mail quelques jours avant l’évènement)

/// REPAS TIRE DU SAC ///

Equipement: tenue adaptée à la météo, chaussures facilement déchaussables. Eventuellement une bouteille d’eau.

Public: Adultes, adolescents – Mobilité réduite: sortie privée sur demande – Individuel, privé, associations, entreprises: devis sur demande