Considérée comme une méthode adaptable à tous,
elle représente une approche idéale pour la recherche de mieux-être en mettant corps et les ressentis au centre de l’attention.
Nul besoin d’accessoire ou d’adopter une posture particulière. Une peu de temps et de motivation seront les seuls éléments requis.
La conscience est la pierre angulaire de la méthode.
Son éthymologie « SOS « PHREN » « LOGOS » – science de la conscience en harmonie – annonce la couleur.
se mettre en accord avec nos valeurs et nos besoins & développer un réel art de vivre.
Sa pratique régulière développe la connaissance de soi et de son environnement. Elle améliore la qualité de vie en stimulant nos capacités d’adaptation, nos qualités et nos intentions positives. Elle permet également d’optimiser la gestion des émotions et des comportements en induisant de profondes transformations à long terme. En résumé, elle offre la possibilité de changer d’attitude et de regard sur les choses au profit d’un quotidien plus confiant et plus serein.
C’est pourquoi, je vous la présente et vous l’enseigne sous une forme très abordable, ludique et personnalisée, naturellement applicable dans votre vie quotidienne, où que vous soyez et quoique vous fassiez.