Thérapie forestière

RECONNEXION – IMMERSION – EXPERIENCE

Retrouver le contact de nos origines au coeur de la forêt au travers d’une expérience authentique et transformante. S’émerveiller, toucher, ressentir pour se reconnecter avec la Nature et profiter de ses précieux bienfaits.

``Je m'immerge dans l'instant présent éprouvant un sentiment familier d'être arrivé chez moi. (...) J'ai perçu plus clairement ma parenté écologique et évolutionnaire avec la forêt. J'ai le sentiment que cette connaissance est tissée dans mon corps, qu'elle me refaçonne, (...), qu'elle éveille en moi la capacité de voir comment j'ai été façonné depuis l'origine. ``

David G. Haskell, Un an dans la vie d'une forêt.

BAINS DE FORÊT

Le bain de forêt, l’émotion au coeur de l’expérience.
Toucher, sentir, s’émouvoir au contact du vivant: le bain de forêt est une expérience intime et transformante qui va au delà du simple moment de bien-être en vous reliant aux sources mêmes de l’humanité. Par une intense mobilisation des sens et de la mémoire affective au travers d’exercices simples à reproduire, ces sorties, au coeur de la forêt des Vosges du Nord, sont une occasion unique pour découvrir les vertus thérapeutiques de l’écosystème forestier. Ainsi libéré(e) du stress et de la charge mentale du quotidien, vous en ressortirez ressourcé(e), apaisé(e) et recentré(e) sur l’essentiel.

 

En nocturne c’est 0% artifice, 100% expérience.
Retrouvez le contact de vos origines avec un bain de forêt nocturne, sans lumière artificielle, au coeur de la forêt des Vosges du Nord. Une expérience déstabilisante guidée dans le respect de chacun. Affûter ses sens, se confronter aux peurs ancestrales, s’immerger dans l’inconnu, autant d’invitations au dépassement de soi dont la finalité est de ranimer vos ressources enfouies et d’aiguiser votre sensibilité au vivant.

Comparables au «Shinrin Yoku» japonnais, ces sorties sont accessibles à tous, en sessions individuelles ou par petits groupes. Une activité dont les pierres angulaires sont le minimalisme et la lenteur et qui, de ce fait, ne nécessite aucun accessoire et qui est guidée dans le respect de l’environnement et de chaque participant. Une session classique dure 2h et sera ponctuée d’exercices d’éveil des sens et de pleine conscience facilitant l’immersion totale dans l’écosystème forestier. Des moments d’intimité à revivre et à recréer à volonté pour votre bien-être et votre équilibre quotidien.

Durée: 2h
Tarif programme 2022: 25€/pers. – nocturne: 30€./pers.

Sessions privées: réservation d’un créneau en fonction de vos disponibilités. Possibilité de personnaliser la séance pour vos besoins (stress, angoisses …), un évènement (anniversaire, mariage, enterrement de vie de jeune fille …). Bon cadeau. 

En individuel: 70€ – 2 pers.: 120€ – 3 pers.: 150€
Groupes, entreprises, écoles, séminaires et associations: devis sur demande

Secteur: La Petite Pierre (67290), Parc Naturel des Vosges du Nord
Min. 3 pers. – max. 10 pers. – sur inscription

Programme 2022: retrouvez toutes les dates dans mon agenda

IMMERSION SILENCIEUSE

L’immersion silencieuse, l’expérience pure et simple.
Mal vécu dans notre société, le silence fait pourtant partie de toutes les initiations à la sagesse et la découverte de soi. Le silence calme l’esprit, dissout le stress et est indispensable au bon fonctionnement du cerveau. Il va de pair avec la lenteur, le minimalisme et l’intériorisation. Un départ dans la pureté de l’aube, loin de l’agitation humaine et des nuisances sonores, vous invitera à vivre l’expérience inédite du silence, la simplicité du moment présent au coeur de la forêt des Vosges du Nord. Vos sens en éveil, vous découvrirez que, dans la nature sauvage, le silence absolu n’existe pas et qu’il suffit de l’écouter pour explorer des voies de communication plus subtiles pour s’imprégner de l’essence de la vie.

Tarif: 50€ – Durée: 4h
Secteur: 67290 La Petite Pierre (Parc Naturel des Vosges du Nord)
Min. 3 pers. – max. 10 pers. – sur inscription

Dates 2022:
Dimanche 3 avril à 8h30
Dimanche 12 juin à 7h
Dimanche 18 septembre à 9h

stages et nuits en forêt

NUITS EN FORÊT
L’expérience déstabilisante et révélatrice pour se relier au savoir ancestral.

Réveillez votre part sauvage au cours d’une nuit au coeur de la forêt des Vosges du Nord. Vous évoluerez en immersion totale dans l’écosystème forestier, ferez émerger vos capacités d’adaptation innées et primitives. Le tout, sans lumière artificielle, ni appareil électronique et avec un équipement minimum. Ainsi libéré(e) du superflu, vous aurez une occasion unique pour entrer en résonance totale avec les éléments, contacter votre savoir ancestral et vous abandonner à une authentique rencontre avec vous-même.

Tarif: 90€ – petit déjeuner frugal compris

Durée: de 17h la veille au soir à 10h le lendemain matin.

Lieu: Parc Naturel des Vosges du Nord, secteur La Petite Pierre (67290)
Min. 3 pers. – max. 8 pers. – sur inscription

Dates 2022: lundi 6 juin, lundi 18 juillet, lundi 12 septembre

EARTH SENSES
Immersion sensorielle et contact à la terre

Entre un atelier d’initiation et un bain de forêt, cette session d’immersion forestière vous invite à tester et comprendre les bienfaits du contact avec la nature: réduire les déséquilibres physiologiques et le stress, réguler le rythme cardiaque, améliorer la qualité du sommeil, stimuler le système immunitaire, autant de bénéfices que vous découvrirez au travers d’exercices simples et ludiques axés sur la stimulation sensorielle et la mise en contact du corps avec l’électricité naturelle de la terre (Earthing).

Tarif: 40€ – Durée: 3h

Lieu: 67340 Sparsbach (Parc Naturel des Vosges du Nord)
Min. 3 pers. – max. 12 pers. – sur inscription

Dates 2022: dimanche 5 juin à 9h, dimanche 10 juillet à 9h 

STAGE WILDERNESS

L’expérience brute et sauvage.
8h d’immersion non stop en milieu sauvage. Plus qu’une journée de bien-être, c’est une vraie éducation expérientielle et sensorielle au plus proche des origines de l’humanité. Son but: retrouver le sentiment d’être libre et sauvage, vivre une relation intime avec le vivant, écouter son instinct animal, révéler l’héritage génétique des ancêtres.

Tarif 90€ – Durée: 9-17h
Secteur: 67290 La Petite Pierre (Parc Naturel des Vosges du Nord)

Min. 3 pers. – max. 10 pers. – sur inscription
Difficulté: moyenne –  dénivelé faible
Equipement: tenue adaptée à la météo, chaussures facilement déchaussables. Carnet de notes. Bouteilles d’eau ou gourde, encas ou repas tiré du sac.

Dates 2022: samedi 30 avril, dimanche 31 juillet 

Pour vous inscrire

Ce soir, j'ai pu faire une très belle expérience de communion avec la nature, marche dans le silence dans la forêt, contact direct avec la terre, petite traversée pieds nus.
Recentrage, ancrage avec la terre, angoisse aussi dans les endroits sombres, et en fin de compte au bout
du chemin la lumière, les autres et le monde.
Un vrai moment de retrouvailles avec soi même et prise de conscience des éléments qui nous entourent.

Laurence Mathis, Sparsbach, participante bain de forêt nocturne, 9 juillet 2017